美丽燕窝新吃法

1 燕窝炖鸡

病后贫血,养阴补阳.

材料:燕窝半兩，去皮鸡半支，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。

制法:將以上材料隔水炖三小时，食时加盐。

2 椰汁燕窝炖冰糖

滋阴,润肺，养颜。

材料:燕窝半两，鮮奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。

制法:將燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，將鮮奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。

3 燕窝炖蜜枣

润肺，止咳。

材料:燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。

制法:將以上材料炖一至三小时即成。

4 燕窝炖莲子

养神,补血.

材料:燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量。

制法:將以上材料炖一至三小时即成。

5 燕窝炖雪梨

润肺，止咳。

材料:燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。

制法:將以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。

6 燕窝炖荔枝

养神，补血。

材料:燕窝半两，鮮荔枝肉半斤，冰糖适量，水四碗。

制法:將燕窝，冰糖先炖一至两个半小时，加入荔枝肉再炖半小时即成。

7 燕窝炖PANDAN 叶和小片老姜

去风。

材料:燕窝半两，PANDAN叶四片，1小片老姜，冰糖适量，水四碗。

制法:將以上材料炖一至两小时即成。