吃燕窝的最佳时间

吃燕窝的最佳时间是：

早上7:00-9:00空腹或晚上9:00-11:00空腹食用 

早上7点-9点，人体需要大量吸收营养素，这时摄入高营养的燕窝，最容易被人体吸收，对肌肤容颜更有好处...

晚上9点-11点，是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最为活跃，这时吃燕窝比较容易补脾胃，加强免疫系统功能…